您当前的位置 >> 网站首页 > 养生之道 > 春季养生 >

惊蛰后春季保健怎么做?

2016-01-15 17:58 | 责任编辑:admin | 来源:健康网
  [摘要]  3月5日是“惊蛰”节气。“惊蛰”正是指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。随着万物的复苏,春季保健也是需要大家引起重视的时候了。 春季气候干燥多变,是上呼吸道感染的多发季节;早春也是心脑血管疾病的高发期特别是惊蛰过后,各种细菌、病毒也活跃起来;春天...
惊蛰后春季保健怎么做?
       3月5日是“惊蛰”节气。“惊蛰”正是指春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。随着万物的复苏,春季保健也是需要大家引起重视的时候了。
 
       春季气候干燥多变,是上呼吸道感染的多发季节;早春也是心脑血管疾病的高发期特别是惊蛰过后,各种细菌、病毒也活跃起来;春天多风,浮尘很多,空气中飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子,敏感性肌肤受花粉刺激会出现干燥红肿的现象。同时春季气候干燥、空气粉尘含量高。随着天气渐暖,人皮肤的血管和毛孔也逐渐弛缓舒张,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应增多,汗腺也分泌增多。所以平时应多喝水,促进新陈代谢;生活要有规律,居室要常开窗通风,保持室内空气流通;春季保健首先就是要“春捂”,不要急于脱去厚重的冬衣而贪图衣物轻便或美观,早晚更要多加衣物。要根据气温变化适时增减衣服;老人儿童要尽量少去人群密集的地方。
 
       最后,还有十几天的时间这个采暖季就要结束了,住在平房用煤炉取暖的市民可能还要持续一段时间。虽然是老生常谈,但还是要在这里提醒大家,不能掉以轻心,提高警惕,预防煤气中毒。
 
文章相关标签:
    春季预防水痘传播
    ?春天气候温暖,适宜于细菌、病毒等微..[详情]
    返回首页 | 养生之道 | 亚 健 康 | 心理健康 | 两性健康 | 白领健康 | 网站地图1 | 网站地图2
    Copyright© 2015-2019 tamen.com ,All Rights Reserved, 126健康网保留所有版权 友情链接