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揭秘!准妈妈选对睡姿母婴更健康

2016-01-15 17:58 | 责任编辑:admin | 来源:健康网
  [摘要]  孕中期睡姿:孕中期我们也要分在前半阶段、后半阶段。比如刚刚提到只有怀孕了4个月,这时候子宫还没有从盆腔里出来,所以往往采用自由的体位和姿势是比较常见的。 一般到了5个月以后或者进进到28周以后,由于子宫逐渐增大了,假如妈妈长时间的采用仰卧位的时...
揭秘!准妈妈选对睡姿母婴更健康
       孕中期睡姿:孕中期我们也要分在前半阶段、后半阶段。比如刚刚提到只有怀孕了4个月,这时候子宫还没有从盆腔里出来,所以往往采用自由的体位和姿势是比较常见的。
 
       一般到了5个月以后或者进进到28周以后,由于子宫逐渐增大了,假如妈妈长时间的采用仰卧位的时候会压迫下腔静脉。
 
       孕晚期睡姿:到了孕晚期(6个月之后),假如经常仰卧睡觉,影响子宫的供血以及胎儿的营养,影响大脑的血液和氧气供给不足,孕妈妈轻易出现头昏、胸闷、恶心呕吐等现象,所以建议孕妈妈采取侧卧位睡觉,左侧位或者右侧位都可以。
 
       126健康网温馨提示:准妈妈的睡姿很重要,以上这怀孕几个时期的睡姿介绍希望能给你点儿帮助! (编辑:樊雪娇)
 
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