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研究表明:多吃粗粮可预防前列腺炎

2016-01-15 17:58 | 责任编辑:admin | 来源:健康网
  [摘要]  前列腺炎可按其病程及表现,分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎两种。 急性前列腺炎时,患者可表现为尿频、尿急、尿痛,可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛,并可向阴部、腰骶部或大腿放射,可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状...
研究表明:多吃粗粮可预防前列腺炎
       前列腺炎可按其病程及表现,分为急性前列腺炎与慢性前列腺炎两种。
 
       急性前列腺炎时,患者可表现为尿频、尿急、尿痛,可出现尿滴沥、终末血尿、会阴部坠胀疼痛,并可向阴部、腰骶部或大腿放射,可出现高热、寒战、头痛、全身疼痛、神疲乏力、食欲不振等症状。
 
       前列腺炎如何饮食:
 
       建议多吃清热生津、养阴润肺的食物,如百合、糯米、蜂蜜、花生、鲜山药、白木耳、梨、红枣、莲子、甘蔗等清补柔润之品。也可以多吃海鲜、海参、芝麻、核桃等滋阴补肾的食物。不要吃辛辣食品,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。
 
       多吃粗粮可预防前列腺炎
 
       多吃粗粮,除了消脂减肥、平抑血压之外,对于前列腺的健康,也是非常有益的。
 
       专家指出,多吃粗粮,之所以有益于前列腺的健康,主要有两个方面的原因:1、部分粗粮,具有利尿的效果;2、部分粗粮,含有丰富的锌元素。
 
       首先,一部分粗粮,例如玉米、红豆、绿豆等,都具有利尿的效果,经常食用,能够有效促进尿液的排泄。
 
       通过对尿液排泄的促进,一方面,加强了对尿道前列腺部的冲刷和洗涤,从而避免了刺激性物质在尿道前列腺部的长期“逗留”,以及由此引发的炎症;另一方面,也避免了尿液在膀胱内长期积蓄,进而导致的尿液浓缩,以及刺激性物质浓度升高,在排尿时对前列腺后尿道部的不良刺激。
 
       其次,一部分粗粮,例如燕麦、荞麦、糙米、麦麸等,都含有丰富的锌元素,经常食用,能够有效提高前列腺的抗菌能力。
 
       现代医学研究发现:当男性不幸罹患前列腺炎时,前列腺组织中锌元素的含量,会急剧下降;当前列腺炎得到治愈之后,锌元素的含量,会逐渐得到恢复。
 
       因此,无论是处于前列腺炎的预防阶段,还是治疗阶段,都可以尽量多吃一些粗粮,防患于未然。
 
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