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电脑辐射易引发头痛失眠

2016-01-15 17:58 | 责任编辑:admin | 来源:健康网
  [摘要]  提及电脑辐射,人们常想到闪烁的屏幕对眼睛有害,然而这种光刺激还不是最严重的,更为严重的是电脑工作时发出的电磁波,电磁波作用于人眼,会使视力下降,并可能因此损害神经系统,导致人白天困倦,入夜难眠。 空气污染 在写字楼工作的苏女士最近启动了“宝...
电脑辐射易引发头痛失眠
       提及电脑辐射,人们常想到闪烁的屏幕对眼睛有害,然而这种光刺激还不是最严重的,更为严重的是电脑工作时发出的电磁波,电磁波作用于人眼,会使视力下降,并可能因此损害神经系统,导致人白天困倦,入夜难眠。
 
       空气污染
 
       在写字楼工作的苏女士最近启动了“宝贝计划”,刚刚怀孕的她对办公室环境变得相当敏感。她所在的办公室有20人,每扇窗户只有半边能打开,呆久了,她就会觉得恶心、气喘。想着气温越来越低,中央空调即将启用,届时通风条件会更加恶化,她不得不提前请假回家安胎。
 
       如今的写字楼虽然越建越高档,但是窗户开口却不约而同地越变越小。一些公司租用的办公室往往位于写字楼的某一个方向或一角,本身通风条件就有限,小窗户根本不能顺利实现空气流通。办公场所不通风造成的直接后果是局域空气污染,新鲜空气进不来,污浊空气甚至有毒有害气体扩散不出去,对健康造成潜在危害。有检测数据表明,尽管马路上满是灰尘和汽车尾气,室内的空气污染却是室外的数倍。
 
       办公场所对人体健康危害最大的因素是装修污染,由于办公楼或写字楼在装修过程中大量使用了木材、塑料等复合材料以及石材、油漆、化学黏合剂等,其中潜藏很多有毒有害物,在密闭或通风效果达不到的室内集聚,最终被人体吸收,对人造成无形伤害。久而久之,会影响人的神经系统、呼吸系统和循环系统,导致失眠、疲倦、乏力以及头疼、头昏等神经衰弱症状,严重者会出现频繁感冒、白细胞减少、视力模糊、白血病等。
 
       此外,空调的频繁使用,会使空气中阴离子浓度大大降低,同时又由于空气缺乏流动使室内氧气不足,二氧化碳逐渐增多。若长期呆在空调环境里,可导致血压升高,血液里红细胞数量减少,同时还可能伤害眼睛,因为在空调环境中,眼球水分蒸发过快,眼泪减少,从而使冲洗眼内异物的能力减弱。
 
       辐射污染
 
       在办公室中,很多人坐在自己的工作台上目不转睛地盯着电脑,手在不断地敲着键盘,张女士也是其中一位,她的工作必须每天对着电脑,这是她的烦恼,总想着什么方法能解决就好,她在电脑上加了一个电脑防辐射屏,但心里觉得还是不放心……
 
       提及电脑辐射,人们常想到闪烁的屏幕对眼睛有害,然而这种光刺激还不是最严重的,更为严重的是电脑工作时发出的电磁波,电磁波作用于人眼,会使视力下降,并可能因此损害神经系统,导致人白天困倦,入夜难眠。此外,显示器在高温时还会释放出一种有毒的嗅二苯呋喃等气体,对环境与人体都有害。
 
       电磁辐射无色无味,可以穿透包括人体在内的多种物质。各种办公自动化设备、移动通讯设备等电器装置只要处于操作使用状态,其周围就会存在电磁辐射,人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下,人体细胞就会被大面积杀伤或杀死。
 
       研究表明,长期低强度的电磁辐射可对人体的中枢神经系统、心血管系统、血液系统、生殖系统和遗传、视觉系统以及肌体免疫功能等造成多方面的、复杂性的损害。当损害积累到一定程度时,人体就会出现头疼、头晕、失眠多梦、烦躁激动、食欲减退、血压失常、白血球减少等症状,如果长期受到电磁波辐射,还会引发生育畸形和癌变。
 
       噪声污染
 
       每天在办公室,同事们匆匆忙忙,接着不同的电话,外面也是车水马龙,李先生怀疑自己一直处在这种状况下,觉得很糟糕。但他深刻地明白改变环境是不可能的,只能是试着加强自己的“抵抗力”了。
 
       写字楼的办公条件越来越好,各种办公设备齐全,由此产生的污染也特别多;尤其是电脑相对集中,产生的低噪音污染特别严重。办公室里,电脑主机嗡嗡叫,顶棚空调吹来的风也呼呼作响,还有传真机、打印机的吱吱声,虽然声音不大,但都像小蚊子一样在耳边叫来叫去,一刻也不停。
 
       办公室噪音最常见的危害是办公族听力的减退,噪音使耳蜗不断受到刺激致使听力轻度损害。一个长期耳蜗受到刺激的人,步入老年后,由于生理器官机能的衰退,听力就会有所下降,如果再加上长期的耳蜗受刺激,那么他的听力将有大幅度的下降,结果是只能借助助听器来接收外界的声音了。另外,办公室噪音还会引起情绪烦躁,影响睡眠。噪音对人的中枢神经有损害作用,严重了会出现头疼、头晕、心烦、胸闷、失眠、心律加快、血压升高等症状。
 
       对于在办公室坚守岗位的准妈妈们,噪音还会危害到胎儿,造成妊娠异常、儿童智力发育障碍等。专家指出,构成胎儿内耳一部分的耳蜗从孕妇妊娠第20周起开始成长发育,其成熟过程在婴儿出生后30多天时间时仍在继续进行。由于胎儿的内耳耳蜗正处于成长阶段,极易遭受低频率噪音的损害,外环境中的低频率声音可传入子宫,并影响胎儿。有研究表明,胎儿内耳受到噪音的刺激,能使脑的部分区域受损,并严重影响大脑的发育,导致儿童出现智力低下。所以,准妈妈们千万注意,不要忽视了办公室噪音。
 
       饮水污染
 
       办公室里,饮水机自然少不了。然而,当我们享受着饮水机带来的便利时,却不知道我们常用的饮水机远没有想象中那么干净,“二次污染”现象较为严重。
 
       据了解,饮水机的工作原理是采用空气压力完成出水,空气很容易进入饮水机,其中附着的细菌也进入到饮水机之中,造成二次污染,这种污染因其工作原理而存在,所以无法消失。
 
       有关研究表明,饮水机如长时间(大约1年左右)不消毒或清洗,机内的储水胆会大量滋生细菌和病毒、沉积的污垢、重金属,甚至还会滋生红虫,严重危害人们的身体健康,据监督部门采样检测,在室温条件下,饮水机里的水第一天的菌落数可能为零,到第十天居然攀升到了8000。这说明饮水机内是细菌滋生繁殖的良好场所。
 
       市面上各种桶装水的质量参差不齐,但无论桶装水质量怎样,如果饮水机从未清洗过,那饮水机的水质都会很糟糕,饮用后很可能引起多种疾患。清洗饮水机,特别要清洗出水接口和水桶的底盘以及内胆。专家还提醒,已开封的桶装水放置超过15天最好不要再饮用,因为长久暴露也会导致杂质、细菌丛生。
 
       情绪污染
 
       超负荷的工作,经常加班加点;没有得到相应的报酬;与领导、同事关系不和谐,难以融洽相处;没有进修、学习或提升的机会;对工作业务不熟悉;同形形色色难缠的客户打交道,即使自己内心委屈也得保持微笑;缺少休息和娱乐;办公条件差,包括气味难闻、嗓音、物品摆放零乱、色彩黯淡、空间狭窄等,都可能造成上班族的情绪污染。
 
       同在一个环境中,恶劣情绪会象病毒一样在众人之间传播。试想,但迎面遇到的不断是呆板的“扑克脸”或者阴沉的“包公脸”,或者莫名其妙地几句冷言恶语冲你而来……正如电脑病毒会影响机器正常运行,细菌病毒会使人身体不适,办公室内如果存在“情绪污染”,它会涣散人们工作的积极性,影响工作效率、工作质量,甚至影响身心健康。
 
       病菌污染
 
       办公室内细菌污染也是一个应该重视的问题。室内细菌的多少取决于以下几方面,低层污染重、高层污染程度轻;人员活动,比如吸烟、化妆等造成的细菌污染;人员的内外交流带来的细菌污染;公用电话和其他设备的细菌交叉污染;室内卫生状况好坏决定的地面细菌污染等等,这些都是办公室细菌污染的主要源头。
 
       许多人都有这样的上班体验,往往一人咳嗽,全体同事都跟着咳嗽;一人感冒,全体同事会陆续跟着感冒。办公室里细菌密集的地方主要有4个,依次为电话、办公桌面、电脑键盘和鼠标。而会议室里面铺设的地毯,也是细菌的最佳藏身地。
 
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