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30岁到60岁 男人猝死的几率有多大

2016-01-15 17:58 | 责任编辑:admin | 来源:健康网
  [摘要]  爱立信中国总裁杨迈在上海签订一项商务协议后,于傍晚回到北京,连日的超负荷工作让他备感疲劳。杨迈决定用当晚的空闲时间到健身房去健身,当他在健身房的跑步机上跑步时,心脏病突发,倒了下去,终年54岁。 为什么会发生这种情况? 医生分析:1、警惕性不...
30岁到60岁 男人猝死的几率有多大
       爱立信中国总裁杨迈在上海签订一项商务协议后,于傍晚回到北京,连日的超负荷工作让他备感疲劳。杨迈决定用当晚的空闲时间到健身房去健身,当他在健身房的跑步机上跑步时,心脏病突发,倒了下去,终年54岁。
 
       为什么会发生这种情况?
 
       医生分析:1、警惕性不高
 
       2、不要在感到疲劳时做运动
 
       3、应该寻求医生的帮助并立即休息
 
       如何才能避免中年男性的心脏危机?当出现以下症状要警惕了!
 
       1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛,或者紧缩样疼痛,并且向左肩、左上壁放射,持续3—5分钟,休息后自行缓解。
 
       2、出现与运动有关的头疼、牙疼、腿疼。
 
       3、性生活或排便困难时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。
 
       4、体力活动时出现胸闷、心悸、气短、休息后自行缓解。
 
       5、反复出现脉搏不齐,不明原因心跳过速或过缓。
 
       6、夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气;熟睡或白天平卧时突然胸疼,心悸,呼吸困难,需立即坐起或站立才能缓解。
 
       7、听到周围的锣鼓声或其他噪音便感到心慌、胸闷。
 
       30—60岁的“成功男人”,为什么容易出意外?
 
       1、不具备基本医学常识
 
       有的人喜欢健身运动,但对于自己到底适合哪种运动,多大强度为宜和什么时候不能锻炼并不是太清楚。
 
       2、粗心大意
 
       有的人常吃补品,却不了解它的作用。只知道吃下去,并不注意身体的反应,有时效果会适得其反。
 
       3、工作压力大
 
       脑力劳动者经常劳累过度而不自知,易发生“过劳死”。
 
       4、好面子
 
       5、应酬多,饮食不健康
 
       吃饭时间不规律,饱一顿,饿一顿,常吃些高盐分和高热量的食物,常此以往造成高血压,动脉硬化等健康隐患。
 
       有些事现在就需要去做!
 
       1、饮食要有规律,多吃蔬菜水果。
 
       2、戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。
 
       3、安排完整的时间,做一个全面的身体检查,即使发现健康隐患。
 
       4、减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人。
 
       5、学习专门的“心肺复苏急救课程”,以防万一。
 
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