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自我调节神经性头痛

2016-01-15 17:58 | 责任编辑:admin | 来源:健康网
  [摘要]  神经性头痛一般多发在女性,在劳累、天气突变、睡眠不稳定的时候容易发作。...
自我调节神经性头痛
       神经性头痛一般多发在女性,在劳累、天气突变、睡眠不稳定的时候容易发作。 神经性头痛一般多发在女性,在劳累、天气突变、睡眠不稳定的时候容易发作。中医认为是血液流动的问题,推荐的是清毒修养的药,西医认为是脑部血管壁的问题,推荐的一般是软化血管与降低血液粘稠度的药。不过最重要的是注意修养,避免劳累、大寒大热、运动过剧,尤其是眼部的疲劳,需定时定期做眼部按摩,不要睡过软或过硬的枕头,找一些关于穴位的书,按摩头部几个重要的穴位。多在于季节变化的时候发生,自己注意调节是关键。平时注意放松一下,不要长时间注意力过于集中,给自己太大的压力。另外,不要贪凉,少喝些茶或者咖啡之类的等等。
 
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