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9种睡眠障碍不能轻视(1)

2016-01-15 17:58 | 责任编辑:admin | 来源:健康网
  [摘要]  如果一个人睡眠不好就会影响他这一天的精神状态,严重者会给心理和生理方面造成很大影响,失眠可以说是现代人最常见的困扰之一,看起来不算病,其实会给失眠者带来很大困扰。1.打鼾...
9种睡眠障碍不能轻视(1)
       如果一个人睡眠不好就会影响他这一天的精神状态,严重者会给心理和生理方面造成很大影响,失眠可以说是现代人最常见的困扰之一,看起来不算病,其实会给失眠者带来很大困扰。
 
       1.打鼾 当鼻子阻塞时,鼻子深处会发出声音;若喉咙阻塞,喉咙的深处部位,就会发出声音。虽然我们没有打鼾与不打鼾的人口统计分析,不过据说日本人下巴本来就比较短小,所以比较容易打鼾。 2.磨牙 不只是夫妇相处,我想很多人都经历过员工旅游或出差时,与他人共用一间房间时,被同伴的磨牙声吵得睡不著吧。其实一般人应该都会磨牙,只是如果经常磨牙,或是磨牙时间超过三十分钟,就必须寻找专家解决。因为磨牙不仅会引起牙齿的耗损、折旧,而且也会引起牙周病或下颚关节疼痛等问题。(责任编辑:zxwq)
 
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