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白领健胸运动秘诀

2016-01-15 17:58 | 责任编辑:admin | 来源:健康网
  [摘要]  健胸运动秘诀: 谁不想拥有健美的胸部,这里送给你健胸秘方两则。 A两边腋下各夹一本杂志,抬头、挺胸、手臂用力,每次维持10分钟。 B集中力量,指尖向上,双手合并。 C双手用力向前伸直,指尖朝前。 贴壁运动秘诀: 快到镜子面前站好,照照你的侧面,...
白领健胸运动秘诀
       健胸运动秘诀:
 
       谁不想拥有健美的胸部,这里送给你健胸秘方两则。
 
       A两边腋下各夹一本杂志,抬头、挺胸、手臂用力,每次维持10分钟。
 
       B集中力量,指尖向上,双手合并。
 
       C双手用力向前伸直,指尖朝前。
 
       贴壁运动秘诀:
 
       快到镜子面前站好,照照你的侧面,是否发现自己有点驼背?这可不妙,赶紧学习贴壁运动,保持良好曲线。
 
       秘诀,双脚并拢站好,将你的头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住,每次维持20-30分钟,每天练习可防止驼背。
 
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