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中年白领比实际老10岁

2016-01-15 17:58 | 责任编辑:admin | 来源:健康网
  [摘要]  近日,中国医师协会等机构发布了《中国城市人群健康白皮书》,该调查涉及全国31个...
中年白领比实际老10岁
       近日,中国医师协会等机构发布了《中国城市人群健康白皮书》,该调查涉及全国31个省、自治区、直辖市,有效问卷51.3万份,是中国历年规模最大的一次"城市健康状况大调查"。该调查显示,主流城市的白领亚健康比例达76%,处于过劳状态的接近六成,真正意义上的"健康人"比例不到3%,35-50岁的高收入人群中,"生物年龄"超龄趋势明显加快,平均超过"日历年龄"10年左右。
 
       对于压力来源的调查结果显示,买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。买房成为第一压力的受调查者达46%,成为头号压力源。父母健康问题则成为白领第二大压力来源,达38%,留守老家的"空巢父母"无人照顾的问题,成为"移民白领"心里的痛。此外,城市越大压力也越大。而对生活方式的调查显示,从饮食、睡眠、运动及心理各个方面进行调查统计,近八成白领饮食睡眠不规律,每天感觉比较疲倦。23.7%的受调查白领表示早餐"随意打发,起晚就不吃了";20.7%经常在外吃快餐,不能保证蔬菜水果的正常摄入;54.4%每天会感觉没睡够,另外32.4%睡眠质量不好;46%偶尔运动一次。
 
       "其实,我们所说的衰老,是指身体机能和心理健康状态的滑坡。这些变化多是在体内悄悄发生的,外表未必看得出来。"卫生部首席健康教育专家洪昭光教授说。调查也表明,导致白领"早衰"的原因主要有两大类,这与生活水平提高有密切关系。这些"富贵病"很少独来独往,若不及时干预,会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病,成为"精英猝死"事件的幕后黑手。二是慢性疲劳、失眠、心理障碍等,这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外,长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素。
 
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