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白领吃这八大食物能抗辐射

2016-01-15 17:58 | 责任编辑:admin | 来源:健康网
  [摘要]  现在的白领们看似很神气,但是他们也有很大的压力,每天都要对着电脑工作,一天下来腰酸背痛的,而且还会有电脑的辐射,让他们比平常人老的更快,所以白领们应该做的就是做好抗辐射的工作,如何抗辐射呢,有的人摆一些花草在桌子上,其实是不错的选择,食物也...
白领吃这八大食物能抗辐射
       现在的白领们看似很神气,但是他们也有很大的压力,每天都要对着电脑工作,一天下来腰酸背痛的,而且还会有电脑的辐射,让他们比平常人老的更快,所以白领们应该做的就是做好抗辐射的工作,如何抗辐射呢,有的人摆一些花草在桌子上,其实是不错的选择,食物也有抗辐射的功能,下面就来介绍几种。辣椒吃辣椒可以让人们兴奋,同时也是天然的抗辐射的食品,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。黑芝麻黑芝麻具有丰富的营养价值,具有抗辐射的作用,特别是对于经常电脑工作者的人群。平时的时候应该多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。增加细胞免疫,抵抗辐射的功效。紫菜紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。绿茶绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。绿豆民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。海带最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
 
       西红柿长期经常食用番茄及番茄制品的人,可以减少辐射带来的损伤,而且还可以防止辐射带来的死亡率降低。多吃西红柿还可以祛斑美白。使肌肤充满弹性,娇媚动人。番茄红素还有祛斑、祛色素的功效,特别是女性朋友们更应该多的吃这样的食物。大蒜大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。(责任编辑:zxwq)
 
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