您当前的位置 >> 网站首页 > 白领健康 > 职场保健 >

年底加班小心过劳死!6大信号要小心

2016-01-17 23:53 | 责任编辑:admin | 来源:健康网
  [摘要]  健康网编者按:近日,河南多名民警因超负荷过劳死的消息使众人震惊。过度疲劳容易导致猝死,如果感到疲劳时,请记得及时休息,防止猝死等意外事件。因为从疲劳到猝死仅六步:轻度疲劳——身体发沉——精疲力竭——身体有恙——病缠身——突发猝死。可根据以下...
年底加班小心过劳死!6大信号要小心
       健康网编者按:近日,河南多名民警因超负荷过劳死的消息使众人震惊。过度疲劳容易导致猝死,如果感到疲劳时,请记得及时休息,防止猝死等意外事件。因为从疲劳到猝死仅六步:轻度疲劳——身体发沉——精疲力竭——身体有恙——病缠身——突发猝死。可根据以下七种表现测测你的“疲劳值”,看看你的身体现在处于什么状态,及早发现及早治疗:
 
       表现一:肌肉痛
 
       只走了15分钟,就感觉非常疲劳,想坐下休息。
 
       表现二:骨骼痛
 
       腰部时常酸痛,在别人看来,你常常身姿不正,甚至是弯腰驼背。
 
       表现三:关节痛
 
       上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。
 
       表现四:头发黄
 
       你会看到自己掉发越来越严重,而且头发也比以前枯黄。
 
       表现五:指甲裂
 
       你会看到指甲无光泽,已裂开。
 
       表现六:牙缝宽
 
       刷牙时会出现牙齿出血,牙缝越来越宽,并且吃东西很容易塞牙。
 
       表现七:皮肤差
 
       皮肤无弹性,失去光泽,即使精心护理,还是会出现脱屑起皮的情况。
 
       如果你出现以上7种问题中的2种以上,就要格外注意了,你的身体已发出的警报,不要忽略它,应建议及时到正规医院做一项专项检查,如果发现是慢性心血管疾病更要积极治疗。(上海远大心胸医院心血管内科主任医师张雅君)
 
       相关阅读
 
       工作压力大易导致中风
 
       一项新研究显示,工作压力大、工作紧张的人容易发生缺血性中风。过去已经有研究显示,工作紧张能引发心脏病,但不一定会导致中风。
 
       瑞典延雪平大学健康科学学院的研究人员在分析了1985年至2008年间欧洲各国的14份研究报告后发现,工作紧张的人属于缺血性中风的高危群体,他们发生缺血性中风的概率,比一般人高24%。每10万名欧洲人当中,每年就有115名男性和75名女性发生缺血性中风。
 
       研究人员指出,由于上班族很难控制职场环境,因此,这不是一般人能轻易克服的。雇主有责任确保健康的工作环境。
 
文章相关标签:
    排毒方法 上班族必学3大防毒招数
    如何排毒 第一招:补充膳食纤维 膳食..[详情]
    返回首页 | 养生之道 | 亚 健 康 | 心理健康 | 两性健康 | 白领健康 | 网站地图1 | 网站地图2
    Copyright© 2015-2019 tamen.com ,All Rights Reserved, 126健康网保留所有版权 友情链接